建立良好的人际关系，首先要尊重别人，允许别人不完美，接纳别人与自己的不同。从本质上来说，人和人都是差不多的。 即使有差别，也仅仅是量上的差别而已，我们要接纳差异的存在，瞧不起别人和瞧不起自己都是不对的。在交往中，要尊重别人，对别人的缺点要多一份宽容和理 解。金无足赤，人无完人。既然我们自己就是不完美的，又怎能苛责别人？
其次是待人真诚、自然，不装模作样、矫揉造作。真实、真情和真诚是良 好人际关系的法宝。待人真诚，就要敞开心扉，袒露情怀；就要敢讲真话，对于自己的缺点，也不藏着掖着。在交往中，你的举止言谈得体、大方，表情、动作、语 调、用词非常自然，就会给对方好感。相反的话给人的第一感觉就是虚假，其次是不沉稳、素质低或者可笑。
以上两点是建立良好人际关系的基本原则，但在人际交往中还有许多具体技巧需掌握。
（ 1 ）重视良好第一印象的建立。
在人际交往中，能够与我们朝夕相处从而了解我们的人毕竟较少。在与别人的短暂接触中，双方的第一印象很重要，对交往的继续与否 有决定性的影响。怎样表现自己才能给对方留下良好、深刻的印象呢？卡耐基总结出了六条途径：①真诚地对别人感兴趣；②微笑；③多提别人的名字；④做一个耐 心的听者，鼓励别人谈他们自己；⑤谈符合别人兴趣的话题；⑥以真诚的方式让他们感到自己很重要。
（ 2 ）主动热情。
主动是一种礼貌礼节，有“礼”走遍天下；主动是一种尊重，而尊重是相互的。热情是一种较强烈而深厚的情感，它是推动和鼓舞人们前进的一种力 量。有同学认为：“先向别人打招呼，不是低看了自己吗？”“我向他打招呼，他要不理睬我，那多难堪。”实践证明，我们主动交往得不到相应理睬的情况极少， 除非对方对你积怨太深。即使对一些“傲慢、古怪”的人，我们自然、亲切地打招呼，他也会对你“另眼相看”。对于极少数不接受我们善意的人，我们不选择他或 抱以相同态度就可以了。
（ 3 ）学会赞美别人。
希望得到别人的注意和肯定，这是人们共有的心理需求。赞美是最能满足这种需求的。学会赞美别人，首先要时时留心身边的人和事，多发现别人的优点，真心实意地赞美你周围的人；其次要把握分寸，赞美得恰如其分，切忌“吹捧”、“夸张”。
（ 4 ）积极的自我暗示。
不少同学在与人交往时，由于在交往中不够自信，特别关注别人是如何评价自己的，心情轻松不下，言语动作、表情姿态不自然，从而影响了双 方的继续交往。那些害怕与人交往的同学，应该经常给自己积极的心理暗示，如对自己说：“我是受欢迎的人，我准行！”“我又没有做过什么见不得人的事情，有 什么可紧张的。”在头脑中把自己想象成一个良好的交际者。这样的心态会使你在与人交往时轻松坦然，挥洒自如。
（ 5 ）善于找自己与别人的共同点。
有些同学在交往中，不善于找自己与别人的共同点，常常带着偏见。有时候，我们只听别人讲几句就不愿再听下去了，尽管后面的内 容很精彩；有时候，我们一听谈话内容就觉得没劲，不知道别人正需要了解这方面的信息；有时和一个人第一次交往觉得合不来，以后就躲得远远的，殊不知对方还 有另一面。针对这些现象，我们要做到耐心、细心，不要匆忙就下结论。两个人的交往是需要慢慢磨合的，耐心地寻找和等待，你就会发现双方的共同点的。
（ 6 ）善于共情。
即“善解人意”，指一个人体验到他人的内心感受，就好像那是自己的内心感受一样。也许做到这一点很难，但只要我们平时多从对方的角度来思考问 题，设身处地地为他人着想，就可以不断提高自己的共情能力。当遇到危机（譬如“非典”）或特殊情况时，如果别人采纳了和我们不同的行为反应，我们要去理解 和倾听他们，不要一味地进行道德谴责和情感批判。
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