心理课堂之“心”知识（五十二）| 保持心理健康的30个简单有效方

在以往的生活中，每每谈及健康，我们首先想到的主要是身体方面的健康，常常忽略心理方面的健康，认为这只是一时的情绪上的不稳定，从而导致一次次的情绪压抑，最终走向深渊。保持良好的心理健康，能够提高自我认知，明确自我目标，激发潜能。在如今快节奏的生活中，每一个人都面临着巨大的学业压力、工作压力、人际关系问题等心理困扰。因此，保持良好的心理健康显得尤为重要。以下是保持良好的心理健康的方法，为了让大家看得更直观，我们做成了漫画形式，希望对大家有帮助。