父母怎样陪伴有心理疾病的孩子？
孩子被诊断有心理疾病，家长该如何陪伴呢？
有家长反映孩子不学习、不社交、不按规律吃饭睡觉，也不洗头，整天就捧着个手机刷刷刷；有的孩子甚至把自己封闭在房间里一两个月，懒言少语，情绪喜怒无常，家长得小心翼翼，生怕一不小心引发孩子情绪失控，做出极端事情。那么家长该如何陪伴有心理疾病的孩子呢？
1、增加心理疾病相关知识
养育孩子的过程，其实也是父母自我成长的过程。当孩子被诊断有心理疾病，父母要适度了解心理咨询与治疗的过程，寻找规范的医疗机构，积极配合心理治疗或心理咨询。
也要去学习一些心理健康相关的知识，知道心理疾病的发病症状，这样当孩子出现相关问题的时候，父母才不会盲目焦虑。
同时也可以了解心理疾病的发病机制，这也有助于改善陪伴方式，下次跟孩子沟通时，就不会带着自己个人主观的臆断和偏见来说话了。
2、换位思考，理解孩子
有些家长可能会感到困惑，他们好吃好喝地养育孩子，小心翼翼地照顾着，可孩子却为何会患上心理疾病呢？当家长不理解和指责时，反而会给孩子带来二次伤害。这时候，家长们可以多一些共情，理解孩子的不容易。
信息时代的孩子们面临着学习压力大、生活节奏快、信息爆炸式增长等挑战，与父辈70后、80后相比有着天壤之别。即便是成年人也难以承受二十年如一日地埋头苦读，何况是年幼的孩子呢？
这时候，我们不妨放慢脚步，聆听孩子的经历、感受和痛苦，然后说说父母自己的理解、困惑和无力感。可以询问孩子：“我们能做些什么？应该怎么做？”
正确的陪伴是治愈孩子心理问题最好的良药！下次当你跟孩子交流时，请对他/她说：“孩子，无论遇到多大的艰难，爸爸妈妈始终爱你，会陪伴着你，与你共同面对困难！”
3、不把责任全推给孩子
心理疾病的发病机制极其复杂，可能与遗传、原生家庭的教养方式，以及其他外界环境因素有关。孩子患上心理疾病是无辜的受害者，并没有本意要生病或受罪。
当孩子出现心理问题时，家长应该理解并尊重孩子的处境。孩子是家庭的一面镜子，如果孩子得了病，父母也应该反思自己的行为。
相信所有的父母都是爱孩子的，只是，孩子病了，我们长期以来的教养方式和交流模式可能不太合适，期待和要求也可能不合理。
自我觉察是改变的开始，我们要带着敬畏之心，审视自己的言行，调整自己的主观认知，并从改变自己的角度来帮助孩子康复，而不是不断责备或指责孩子，把全部责任推给孩子。
4、接纳孩子，也接纳自己
任何事情都有两面性，孩子出了心理问题，其实也是孩子们的一种成长经历，是一笔宝贵的财富。心理疾病是信使，是我们潜意识的表达，是来给我们传达讯息的。
这时候我们不妨在生活和学习中按一下暂停键，这是一个非常宝贵的回归自性、觉醒的时候。倾听身体的信号，读懂身体的表达，记忆可以忘记，但身体从未忘记，所有疾病背后都有一个灵魂未被满足的期待。
如果孩子病了，那是在提醒我们，我们是不是走错了，我们的目的地在哪里，我们是否选择了合适的交通工具，我们的速度是否合适。
此外，作为父母，我们首先要学会接纳孩子生病了的事实，同时也接纳自己是不完美的家长，心理疾病不是什么可耻的事情，不必反应过激，更不要病急乱投医。
心理问题就像感冒，人人都会经历，回想一下自己年少时，是不是也有过迷惘，也有过情绪低落、焦虑的时候呢？
5、等待，耐心等待，耐心再等待
如果父母能够做到以上几点，最后把一切都交给医生和时间吧，学习、工作都先缓一缓，对于孩子心理问题的康复是非常有益的。
心理疾病的形成不是一天两天形成的，其康复也需要一个曲折、漫长的过程，因此父母的耐心陪伴非常重要，同时药物治疗的效果、孩子自身的因素以及外在环境的配合也同样重要。
在日常中，父母可以多陪孩子散步、做些有氧运动，并尽量少说教、少建议，多陪伴孩子，提醒孩子遵医嘱服药，定期复查，并在出现问题时及时求助沟通。随着时间的推移，孩子会逐渐恢复到正常的生活节奏，重新焕发出生命力。
推文来源：快乐成长在西电微信公众号