新生专栏（八十一）| 新生综合症了没？——选择困难症

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兴奋、激动、盼望、憧憬......大学生活充满了新鲜、奇妙的体验，也会带来不少挑战。“新生综合症”也许会出现，大一新生们，你们准备好迎接新的挑战了吗？小丘特意为你精心制作“新生综合症了没？”系列短篇，帮助你更好、更快速地适应大学生活。为了增强代入感，新生综合症患者均由小丘亲自扮演，现身说法，只为你能有收获～

• 听说，大学一定要参加一个社团，最好是五星优秀社团，发展兴趣，结识志同道合的伙伴，也不枉青春一场。
• 听说，大学一定要去学生会工作一下，一来可以锻炼自己的组织合作能力，二来可以结识一堆牛人，最后可以有漂亮的履历表，为将来的升学、工作作出铺垫。
• 听说，一定要利用好大学的资源，有讲座一定要去，可以开拓眼界，有音乐会一定要去，可以提高审美素养。
• 听说，从大一就有生涯规划的意识，如果有能力，大一就可以出去兼职和实习。
• 听说，大学的学习还是很重要的，绩点会直接影响以后升学和就业时给别人的第一印象……

一方面，小丘发现，她不希望像小天那样忙碌，现在她已经很少能跟小天说上话，小天要么在活动和会议中，要么在去活动和会议的路上，甚至刚开学，小天已经开始熬夜了。

大学与我们从前的生活最大的不同就是，在学习之外，生活的可能性一下子增多了。

以前我们只需要专心做好一件事，那就是“学习”，但进入大学，我们面对的却是丰富多彩的生活。

机会多了，同时也意味着我们需要学会选择。

面对选择，小丘无法判断哪些是自己需要的，脑海中想的全部是“听说”来的别人认为重要的东西，因此迟迟无法做出选择。

而小天选择投入各种她认为重要的社团活动，通过活动来锻炼自己的能力。

但并不是说小天的选择就一定是“好”的，因为，当小天选择参加这么多活动，其实她就不得不牺牲一些课内学习时间、不得不熬夜完成工作。

这也就意味着，小天其实同时也选择了放弃一些知识的学习，甚至是牺牲了身体的健康。

毕竟，人的时间、精力是有限的，你在一些事情上投入了时间精力，就必然会减损对其他的投入，不可能什么都想要就什么都能够要到。很多新入学的大学生，什么都想尝试，因分身乏术，只能一再压缩睡眠时间……

这里，小丘只想要老生常谈一句，身体真的是革命的本钱。成长是一个漫长的过程，能力的培养也可以慢慢来，但是健康一旦崩塌，很可能是一个不可逆的过程。

 药方  

–  回 到 自 我 –

选择困难往往是因为，我们拿着别人的尺码找自己的鞋子。因此，在搜集外部信息之前，不如先听听自己的内心，问问自己到底想要去哪里？为了去那里，自己需要的到底是什么？

–  探 索 与 尝 试 –

如果永远在不断探索与尝试，那么大学四年下来，你可能知道了很多“不是”的答案，却依然找不到自己的方向。因此，回到自我，在每次探索与尝试之后，收集反馈，从而不断了解自我，越来越清晰什么是自己要的，什么是自己不需要的，从而越来越懂得如何做出选择，这是非常重要的。

当我们自己做出了选择，而不是感到不得不做很多事情的时候，往往我们就为自己的人生负起了责任。这时候，往往就更懂得专注得投入与享受，而不是无奈和抱怨应付了事。

 追踪回访  

小丘将心中的烦恼和心理中心的老师做了一次深入的沟通之后，做出了她的选择：在大一的时候，就加入一个社团——话剧社。

原因如下：

• 第一，考虑到身体素质，小丘身体不太好，精力比较差，因此，如果参加多个活动，小丘体力上无法胜任；

• 第二，考虑到学业，大一课多，小丘想要好好打下学业的基础，不想到学期末临时抱佛脚；

• 第三，小丘觉得自己比较敏感而内向，她想要通过学习表演，解放天性，让自己成为一个在人前更加自信、善于表达的人；

• 第四，小丘觉得有自己内心有很多丰富的情感，在日常生活中羞于表达，她认为舞台是一个安全的平台，让她站在角色中释放和升华自己；

• 最后，还有一个很重要的原因。话剧社的男生颜！值！很！高！没错，不仅养眼能令人心情愉悦——而且说不定有意外的收获呢？！

内容来源：华东师大心理健康教育与咨询中心微信公众号