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担心、迷茫、恐惧、焦虑，同时又兴奋、激动、期盼、憧憬，刚刚经历了“高三综合症”“考前综合症”的大一新生们，你们又将要面临“新生综合症”的考验。尤其是异地求学的学子，想家、水土不服、吃不惯……让原本就备受挑战的大一适应生活更是雪上加霜。贴心的小丘为你精心制作“新生综合症了没？”系列短篇。为了增强代入感，新生综合症患者均由小丘亲自扮演，现身说法，也是蛮拼的。
宿舍综合症：空调开不开？
小丘是北方人，宿舍有4个女生，南北方各两人，小丘心想学校还是用心的，这样安排就没有落单的同学，不然落单的同学很容易一不小心就孤单了有木有。但问题还是来了，小丘很不习惯南方湿热的天气，很想要打开空调。但是，两个南方的同学每次回宿舍第一件事就是开电扇，完全没有要开空调的意思。为此小丘特别苦恼，想说又不敢说，担心南方同学会觉得开空调太费电，浪费钱，生怕才一开学就伤了宿舍的和气，如果闹的不开心，大家还要同住四年，抬头不见低头见，那接下来的日子多艰辛啊。
不过后来，空调的问题不仅圆满解决了，而且宿舍的关系也迅速升温。这要感谢宿舍另一个北京妹纸，小天。原来小丘有一天实在憋不住，就私下找小天商量。小天倒是雷厉风行的霸气女汉纸，立马就召集宿舍4人召开了第一次宿舍全体大会，史称“南北会议”，宿舍全体成员一起探讨和研究了空调到底开不开，怎么开的问题。于是，南方同学听到北方同学的声音“因为南方太潮湿，所以感觉非常不习惯，不开空调的话就感觉很不舒服”；而北方同学也听到了南方同学的声音“主要是一直生活在这里习惯了，所以没想到要开空调。但是空调如果一直开着，宿舍里会太冷了，而且的确会很费电”。最后我们愉快地达成了《南北协议》：当温度高于30度，开制冷功能，如果有人觉得冷，可以自己添加外套，尽量照顾怕热的同学；当温度低于30度，开除湿功能，并且在达到除湿效果后，关闭空调。
症状分析
在宿舍，大家来自五湖四海，都有各自的生活习惯，也有各自为人处世的习惯，所以很容易就会遇到各种各样的问题，产生各种各样的摩擦。因此，沟通就显得尤为重要。小丘被自己的一个猜想“如果提出自己的需求就会伤害关系”吓退了沟通的举动，但事实是大家都说出了自己的需求，又共同想出了一个折中的办法，宿舍的感情反而升温了。试想，如果小天没有召集这场会议，而是伙同小丘一起在背后抱怨南方同学的“不仁不义”，那才是真的伤害了宿舍的关系。
药方
– 沟 通 –
在与室友相处的时候，最重要的是开诚布公的沟通。
沟通有两个很重要的前提需要知道。第一，世界上没有两个一模一样的人，所以不能把自己的想法当作真理，更不能认为别人一定就该和你想的一样。第二，你的猜想并不一定是真的，不要像小丘一样被自己的猜想吓住。
在沟通中，小丘还想提醒大家的是：
如果你开口问，那就要学会听到对方的需求。因为如果我们带着气愤的情绪问“你为什么不开空调？！”——这往往就不是一个问题，你其实并不关心对方为什么要开空调，而只是在说一个要求“我要开空调”。所以，如果你不是想要提要求，而是想要沟通，那么很重要的一点是，当你提问，那就好好听，确保自己听到了对方的回答；当你张口，那就好好说出自己的需求，确保对方听到了你所说的话。
– 包 容 –
宿舍生活最美好又最困难的地方就在于，我们不再是一个人，而是和其他人一起生活。
说美好，是因为这是解决我们独自求学所带来的孤独感的最好的良方；说困难就在于，当我不再是一个人的时候，就意味着我丧失了一部分自由，不能我想怎么样就怎么样，我还需要考虑到宿舍里其他人的需要，大家一起做出一些妥协折中的方案。
内容来源：华东师大心理健康教育与咨询中心微信公众号